Al giorno d'oggi probabilmente viene sottovalutata l'importanza della meditazione, ma come meditare? Possedere delle tecniche di meditazione da utilizzare, é la base per fare una buona meditazione. Si dà spesso poca importanza al valore di dedicare una parte del nostro tempo a meditare, e all'importanza di farlo nel modo giusto. In questa sede non parliamo di Mantra da recitare o posizioni particolari da assumere... l'importante infatti è sapere come si pratica la Meditazione, che cosa s’intende per l’Essere Spirituale, in che modo si può trovare un collegamento con alla Fonte di pace e benessere... esploreremo la legge del Karma, imparando ad utilizzarla a nostro vantaggio... tutto questo è quello che propone l'Università Brahma Kumaris, nei suoi corsi di meditazione gratuiti.
Tali corsi sono a disposizione per il download direttamente sulle pagine del sito meditazione-yoga. In queste lezioni sono spiegate un passo dopo l'altro le tecniche per il raggiungimento di una buona pratica meditativa, vista come una cura e un potenziamento del sé, come un rafforzamento dalle fondamenta per tornare ad assaporare una vitalità che forse avevamo dimenticata. Durante i corsi, si avrà la possibilità di contattare gli insegnanti per chiarire qualunque dubbio e trovare soluzione per qualsiasi difficoltà, e ancora sarà possibile recarsi presso il centro più vicino per incontrarli di persona. I corsi su come meditare proposti dall'Università Spirituale Mondiale Brahma Kumaris, sono offerti in maniera completamente gratuita, perché il fine di queste lezioni è quello di diffondere un patrimonio interiore che sta lentamente andando perduto. L'Università si sorregge grazie alle offerte spontanee di studenti e insegnanti. Chiunque fosse soddisfatto dei contenuti e degli spunti che il corso gli avrà dato, potrà, eventualmente, contribuire con un versamento assolutamente facoltativo.
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